09 maja 2020, 11:09
Najważniejsze sa podstawy - odpowiednie przygotowanie
Przez efektywne uczenie rozumiemy maksymalną zdolność do przyswajania danej, potrzebnej wiedzy a także prawidłowe jej wykorzystanie w określonym czasie. Czas nauki można podzielić na dwa etapy: w szkole i w domu. Zakres wiedzy na ten temat nie powinien ograniczać się tylko do efektywnego „pobierania” wiadomości, ale także do tworzenia materiałów pomocniczych tj. notatki, powtarzania przyswojonego materiału, zapamiętywania i wreszcie - wykorzystania nabytej wiedzy.
Istnieją jednak pozornie błache czynniki, które mogą znacznie pogorszyć efektywność nauczania, i nie należy ich lekceważyć.
Dzielimy je na dwie grupy :
wewnętrzne - jak złe samopoczucie, kłopoty ze zdrowiem, stres, zmęczenie, brak motywacji
zewnętrzne - nieodpowiednie miejsce, zgiełk, hałasy dochodzące z zewnątrz, nieodpowiednia temperatura, złe oświetlenie, włączony telewizor lub telefon.
Musimy również pamiętać, o dobraniu odpowiedniego dla nas czasu na nauke, tzn część dnia, w której jesteśmy najbardziej wypoczęci, pełni energi i chęci do działania - to będzie już połowa sukcesu! Bardzo ważne, podczas efektywnej nauki jest to, aby nie siedzieć nad książkami do późnej nocy.
Nie zapominajny także o regularnych przerwach w trakcie nauki!
Nasza koncentracja utrzymuje się na odpowiednim poziomie przez około 45 min - 60 min i po tym czasie należy koniecznie zrobić sobie przerwę, inaczej zdolnośc przyswajania znacznie sie obniży.
Czas na naukę warto zaplanować, nie robić tego na ostatnią chwile, jeśli naprawdę pragniemy uzyskać z tego jakieś efekty :)
